Prawidłowo stworzona etykieta produktu powinna zawierać najważniejsze informacje, które narzucane są przez przepisy prawa żywnościowego. Jest ona podstawowym źródłem wiedzy o danym produkcie dla konsumenta. Powinna być czytelna, przejrzysta i łatwo dostępna. Na co zwracać uwagę podczas czytania etykiet żywności? Co oznaczają dane terminy? Pozwolę sobie odpowiedzieć na te i inne pytania w tym artykule. [...]

Niska temperatura, brak naturalnego światła czy wahania ciśnienia podczas jesieni i zimy sprawiają, że nasz organizm potrzebuje dodatkowej dawki energii. Najczęściej sięgamy w tym celu po wysokokaloryczne posiłki oraz niekoniecznie zdrowe przekąski. W dodatku nie jesteśmy tak aktywni fizycznie, jak podczas wiosny i lata. Kończy się to często na zwiększeniu naszej masy ciała, jak i [...]