Jeśli jesteś sportowcem lub osobą aktywną fizycznie musisz wiedzieć, że właściwa dieta pozwoli Ci zwiększyć wydajność podczas treningów, ułatwi osiągnięcie lepszych wyników, zapewni efektywniejszą regenerację organizmu po wysiłku. Powinna być dostosowana do rodzaju i ilości wykonywanych przez Ciebie treningów